INTERNET
ΓΙΑ ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΗ ΖΩΗ, ΠΑΡΑΤΗΣΤΕ ΤΟ FACEBOOK!
Περιεχόμενα
0

ΓΙΑ ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΗ ΖΩΗ, ΠΑΡΑΤΗΣΤΕ ΤΟ FACEBOOK!

από Ηλίας Τσιλιβίγκος18 Νοεμβρίου 2015

Μελέτη δείχνει πως όσοι έκλεισαν το Facebook έγιναν πιο ικανοποιημένοι από τη ζωή τους!

Πάσχετε από οξεία Facebookίτιδα; Δε μπορείτε να μην τσεκάρετε το feed κάθε 10 λεπτά; Ποστάρετε φωτογραφίες από παντού; Κάνετε check-in ακόμη κι από το supermarket; Κοιτάτε καθε 30 δευτερόλεπτα πόσα likes έχουν τα posts σας; Μήπως βλέπετε τα αντίστοιχα posts άλλων και απλά πρασινίζετε από ζήλεια; Σας έχουμε επιστημονικώς επιβεβαιωμένα νέα (όχι πως δεν το ξέρατε): κλείστε το Facebook και θα είστε πιο ευτυχισμένοι!

Το Happiness Research Institute, το οποίο είναι ένα ανεξάρτητο think tank το οποίο ειδικεύεται σε θέματα ευτυχίας, ικανοποίησης και ποιότητας ζωής, με έδρα την Κοπεγχάγη της Δανίας, διεξήγαγε μια έρευνα σε 1095 Δανούς πολίτες, σχετική με τη χρήση του Facebook και την ικανοποίησή τους από τη ζωή.
Στους μισούς “επιβλήθηκε” αποχή από το
Facebook για τη διάρκεια της μελέτης, ενώ οι άλλοι μισοί συνέχισαν κατά τα συνήθη.

Τα αποτελέσματα της μελέτης ήταν εντυπωσιακά: μετά από μόλις μια εβδομάδα, οι άνθρωποι που σταμάτησαν να μπαίνουν στο Facebook δήλωσαν πως είναι πιο ικανοποιημένοι από τη ζωή τους, με το 88% να δηλώνει “χαρούμενος” σε σύγκριση με το 81% της άλλης ομάδας.

Το 84% δήλωσε πως εκτιμά τη ζωή του, ενώ από την άλλη ομάδα το ποσοστό ήταν 75%, ενώ μόνο το 12% της ομάδας εκτός Facebook περιέγραψε τον εαυτό του ως “ανικανοποίητο”, έναντι 20% της ομάδας που συνέχιζαν τη χρήση του δικτύου.

Η ομάδα που απείχε από το Facebook ένιωθε πως σπατάλησε λιγότερο χρόνο από τη ζωή του, σε αντίθεση με την άλλη ομάδα που δεν υπήρξε αλλαγή.

Συγκεντρωτικά, οι χρήστες του Facebook έχουν 39% περισσότερες πιθανότητες να νιώθουν λιγότερο ευτυχισμένοι, σε σχέση με όσους δεν χρησιμοποιούν Facebook.
Οι μισοί χρήστες του Facebook ζηλεύουν τις “καταπληκτικές” εμπειρίες που ποστάρουν οι άλλοι.
Ένας στους τρεις ζηλεύει το πόσο χαρούμενοι δείχνουν οι άλλοι στο
Facebook.
Τέσσερις στους δέκα ζηλεύουν το πόσο φαινομενικά επιτυχημένοι δείχνουν οι άλλοι στο Facebook.
Οι χρήστες του Facebook έχουν 55% περισσότερες πιθανότητες να είναι στρεσαρισμένοι.
Ένας στους πέντε απ’ όσους απέχουν από το
Facebook νιώθουν περισσότερο “παρόντες” στη στιγμή.

Στο τέλος του πειράματος, οι απέχοντες ανέφεραν πως είχαν πιο πλούσια κοινωνική ζωή και λιγότερες δυσκολίες στη συγκέντρωση, ενώ οι Facebook-ική ομάδα δεν είδε καμμία τέτοια διαφορά.

Οι μελετητές επέλεξαν το Facebook για το πείραμα διότι “είναι το κοινωνικό μέσο που χρησιμοποιούν οι περισσότεροι χρήστες στις περισσότερες ηλικιακές ομάδες”, όπως ανέφεραν.
Στα συμπεράσματα της έρευνας ανέφεραν: “Αντί να συγκεντρωνόμαστε σε αυτό που χρειαζόμαστε πραγματικά, έχουμε την ατυχή τάση να εστιάζουμε στο τι έχουν οι άλλοι”.

Αφήστε μια απάντηση